غير مصنف

كيف تأكل جيدا لتناول طعام الغداء


ضع الماء ليغلي

نضيف الأرز بمجرد أن يغلي الماء ونتركه يطهى.

يعني مع إضافة ملعقة مائدة زيتون إلى مقلاة (حرارة منخفضة)

أضف 2 فيليه سلمون. دعها تطبخ.

بمجرد أن يصبح الجانبان ذهبيًا ، يصبح جاهزًا

يعني بينما نضيف ملعقة كبيرة من زيت الزيتون في مقلاة مختلفة

نضيف 2 كوب من مزيج الخضار المجمد (جزر ، كرفس ، بصل) ونتركها تطهى.

بمجرد طهي الخضار ، أضف 4 ملاعق كبيرة من صلصة برتوليني ألفريدو (جبنة بارميزان).

دعها تطبخ 5 ميم ويتم ذلك

هاهو! بالعافية؛)


شاهد الفيديو: نصائح لترغيب الطفل بالطعام مع رولا القطامي (كانون الثاني 2022).