غير مصنف

كيفية طهي طعام الأطفال الصحي الرخيص


باستخدام هذه الوصفة ، يمكنك استخدام عظام اللحم البقري أو أجزاء الدجاج (أزل جلد الدجاج واحتفظ باللحوم والعظام للحصول على النكهة) يمكنك أيضًا استبدال أي نوع من الخضار تريد ؛ البطاطس والكوسا والكراث وغيرها

اللوازم؛ لقد تركت الريزوتو في الوقت الحالي حيث سيتم إضافتهما في النهاية.

يمكنك استخدام قدر كبير / قدر أو طباخ بطيء. لقد اخترت طباخًا بطيئًا لأنني أنساه على الموقد وربما أحرقه. لكنني سأتحدث من خلال درجات الموقد أيضًا

تحضير الخضار وتقشيرها وتقطيعها إلى قطع كبيرة لا تحتاج إلى أن تكون نظيفة لأنها ستتفتت أثناء الطهي وتهرس أو تختلط في النهاية.

اغسل الخضار

قررت إضافة بطاطس واحدة أيضًا ، قشر ، اغسل وأضف إلى السلة.

أضف البروتين والخضار والماء. أضف الماء المغلي في حالة استخدام قدر بطيء لتوفير الوقت / الطاقة. إذا كنت تستخدم القدر ، أضف الماء البارد حتى يغلي وقلل الحرارة إلى درجة حرارة منخفضة. استبدل غطاء الطباخ البطيء

الآن ننتظر ساعتين ، مع التحريك من حين لآخر / التحقق

تحقق مما إذا كان البروتين طريًا إذا سقط من العظم ، اسحبه للخارج واقطف كل اللحوم ، لا يهم إذا لم يكن هناك الكثير من اللحوم لأن المرق جيد تمامًا ويحب الأطفال الخضار أيضًا! تجاهل العظام

قطع اللحم المفروم والعظام والأجزاء الدهنية السائبة

أبيت مثل هذا. عد إلى القدر / الطباخ وأضف غطاء الريزوتو مرة أخرى واستمر في الغليان لمدة 30 دقيقة أخرى

الآن قم ببعض اختبار التذوق في هذه المرحلة ، يمكنك إضافة قليل من الملح والسكر. إذا كنت راضيًا عن ذلك ، يمكنك الآن استخدام هراسة البطاطس وتكسير الحساء أو وضعه في الخلاط.

سيحتاج الأطفال الصغار إلى هرسها. من 8 إلى 9 شهور فصاعدًا ، يمكنك أن تجعل المكان هادئًا ومتكتلًا أيهما تشعر أنه مناسب لطفلك.

يجب أن تبدو مثل هذا قليلاً قبل التحطيم

على الانتهاء!! مم لذيذ .. يمكن استخدامه للأطفال الصغار وكذلك الأطفال.

لقد ملأت 6 حاويات هنا ، لكنني تركت حاويتين إضافيتين وعشاء الليلة للطفل!

ضعهم في الفريزر وسيحتفظون به لمدة أسبوعين لذا من الأفضل وضع علامة عليهم. عند إعادة التسخين في الميكروويف لمدة دقيقتين و 30 ثانية على ميكروويف 1000 وات أو 3 دقائق لوط أقل. أضف القليل من الماء في الأعلى قبل التسخين


شاهد الفيديو: أفكار أكلات صحية ومغذية للرضع من سن 6 أشهر إلى سنة. Feeding your baby: from 6 months to one year (شهر اكتوبر 2021).