غير مصنف

كيفية عمل غمس السبانخ النحيف!


مكونات

سخن الفرن إلى 350

قم بإذابة السبانخ في الميكروويف لمدة 4 دقائق تقريبًا ، ضعها في منشفة قديمة أو مناشف ورقية

اعصر أكبر قدر ممكن من الماء!

رش صحن الخبز برذاذ غير لاصق

امزج جميع المكونات جيدًا

ضعها في طبق الخبز

اخبز لمدة 25-30 دقيقة

اخبز حتى يصبح الجبن فقاعات وبني قليلاً

من فضلك اتبعني إذا كنت تستخدم أدلة بلدي!


شاهد الفيديو: أسرار تحافظ على عضلاتك وانت بتنزل دهون (شهر اكتوبر 2021).