غير مصنف

كيف لطهي الفلفل الحار الشوكولاته المكسيكية


* نصيحة: إذا لم تتمكن من العثور على شوكولاتة مكسيكية ، يمكنك استخدام شوكولاتة شبه حلوة وإضافة فلفل حريف. كم ، هو اختيارك اعتمادًا على مدى التوابل التي تحبها.

اخرج طباخك البطيء. اشطف وصفي الفول ، اقطع الخضار الطازجة والشوكولاتة.

في طباخك البطيء ، اخلطي الفول والخضار والشوكولاتة.

في وعاء أو كوب قياس كبير ، اخلطي الماء ومعجون الطماطم ودقيق الذرة ومسحوق الفلفل الحار والملح والزعتر والكمون حتى يصبح المزيج ناعمًا.

تصب في طباخ بطيء. يقلب لدمج كل شيء.

غطي المزيج واطهيه على نار هادئة لمدة 6-8 ساعات أو حتى تنضج الخضار. تقدم مع إضافات من اختيارك.

حقائق غذائية حسب Taste of Home: كوب واحد من الفلفل الحار ، بدون إضافات ، يساوي 216 سعرة حرارية ، 1 جرام دهون ، 0 كوليسترول ، 559 مجم صوديوم ، 43 جرام كربوهيدرات ، 10 جرام ألياف ، 11 جرام بروتين. استخدم فقط كدليل.


شاهد الفيديو: ماهي فوائد الفلفل الحار وما استخداماته العلاجية (شهر اكتوبر 2021).