غير مصنف

كيفية علاج جبائر قصبة الساق


استخدام كرسي إضافي .. لتشكيل هذا الموقف

تحضير مكعبات الثلج

جهز قطعة من القماش لتغليف مكعبات الثلج

ضع كيس الثلج فوق ساقيك ،

الآن ... بعد اتباع تلك الخطوات .. يمكنك القيام بنشاطك التالي دون ألم في ساقيك.


شاهد الفيديو: Shin Splints - Cause and Treatment (شهر اكتوبر 2021).