غير مصنف

طريقة عمل طبق دجاج صحي ولذيذ وسهل


تحذير: لا تدع أي شخص جائع في منزلك أثناء طهي هذه الوصفة لأن رائحة الليمون والثوم وزيت الزيتون الخارجة من فرنك ستجعلهم يشعرون بالجنون!

نضع البطاطس المقطعة والبصل في مقلاة بحيث تكون البطاطس في القاع

نضيف الثوم المفروم

اغسلي الدجاج وضعيه في المقلاة

نضيف عصير الليمون وزيت الزيتون فوق الدجاج.

قم بتتبيله بالملح والفلفل الأسود والقرفة وجميع التوابل وقليل من الكاري (وهو غير مطلوب). ضعي قدر ما تشائين حتى تغطي الدجاج بالبهارات.

افركي الدجاج من جميع الجهات ودع البهارات تلمس البصل والبطاطس. أضف بعض الماء.

ضعي قطع البصل وبعض الثوم بين جلد الدجاج واللحم في كل دجاجة.

يغطى بورق ورقائق ويوضع في الفرن (400 فهرنهايت) لمدة 1:30 ساعة.

اذهب الآن للدراسة أو شاهد فيلمًا ودع غدائك ينضج من أجلك!

اكشف الغطاء واتركه لمدة 10 دقائق أخرى.

استمتع الآن!

رائحة وطعم لا يصدق .. همممم


شاهد الفيديو: أفضل 4 مصادر للبروتين, وكيف تحسب احتياجك للبروتين (سبتمبر 2021).